Καλημέρα ο αγαπημένος ο φίλος μου. Διαβάζοντας το μήνυμα σου, σκέφτηκα από μερικά πράγματα, οποία μπορούν να σε βοήθαν. Το πρώτο πράγμα είναι το φαγητό σου. Νομίζω ότι δεν είναι πολύ σημαντικό για να φάει κρέα και κοτόπουλο.  Πρέπει να βρεις μερικές συνταγές από όλο του κόσμου, που είναι εύκολες και ωραίες. Αν μπορείς να νηστεύεις και να φας λίγο ανάμεσα μόνο 6 ώρες προ μέρα, θα αισθανθείς πολύ ελαφρός και χαρούμενος. Δεύτερο πράγμα, το βουνό και η θάλασσα δεν βρίσκονται μακριά από το σπίτι σου και θα είναι πολύ πιο φυσικός να βγεις έξω και να κάνεις εκδρομή και άλλοι αθλητικοί με τους φίλους σου. θυμάμαι όταν έχω ζήσει στην Αφρική, δεν ήμουν τίποτα να κάνω στην πόλη. Προσπάθησα να πέρασα το χρόνο στον δάσο και στην παραλία, χωρίς να πλήρωσα τίποτα. Δεν ήταν μόνο καλύτερα για το σώμα μου, αλλά ένιωσα χωρίς κακές ιδέες. Γράφε με περισσότερο. καλύ τύχη.
