Γεια φίλε!



Τι κάνεις; Είσαι καλά;

Άκουσα ότι δεν ζεις υγιεινά, και έχω είχα το ίδιο πρόβλημα, το πανεπιστήμιο ήταν πολύ δύσκολο γιατί διάβασα πολύ και δεν είχα χρόνο να σκεφτώ τι έκανα με το σώμα μου! Αλλά δεν είναι τόσο δύσκολο να ζεις υγιεινά αν ξέρεις τι πρέπει να κανείς. Να προσπαθήσεις να μην κοιμάσαει τόσο άγρα και να κανείς κάτι για εσένα. Για παράδειγμα δέκα λεπτά γιόγκα κάθε πρωί είναι πολύ ευχάριστα και θα σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι! Να προσπαθήσεις να τρως περισσότερα φρούτα αντί γλυκά. Πρέπει να προσπαθήσεις να μαγειρεύεις για εσένα με πολλά λαχανικά, όχι με το Άκης Παστίτσιο και τετια (μάγειρας απ την Ελλάδα) 😉. 

Ξέρω είναι πολύ δύσκολο τώρα στα Χριστούγεννα, αλλά μερικές φορές κάπια μελομακάρονα είναι ένταξι. 

Ελπίζω οι προτάσεις μου να σε βοηθήσουν. 



Φιλάκια, η Άννα σου.


