Γεια σου, φίλε μου!

Ευχαριστώ για το e-mail σου! 



Σου γράφω από την Ελλάδα, από την Θεσσαλονίκη, Είμαι εδώ για δύο χρόνια. Μαθαίνω ελληνικά στο πανεπιστήμιο. Τώρα καταλαβαίνω, μιλώ, και γράφω πού καλά. Μου αρέσει πολύ η ζωή στην Θεσσαλονίκη, και μου αρέσει πολύ το φαγητό και η μουσική.

Επειδή είμαι στενός σου φίλος και ανησυχώ πολύ για σένα, θέλω να σου πω μην αφαιρείς το κρέας και όλα τα ζωικά προϊόντα από τη διατροφή σου. Γιατί έχει βιταμίνες και πρωτεΐνες, όπως Β12 και πρωτεΐνη που είναι πολύ σημαντική για την υγεία σου και σου δίνει ενέργεια. Ξέρω ότι προσπαθείς να αφαιρέσεις το κρέας από τη διατροφή σου, αλλά διαφωνώ εντελώς με αυτό γιατί είναι σημαντικό. Νομίζω ότι ο καλύτερος τρόπος για να είσαι καλή υγεία. Είναι να δημιουργήσεις μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει όλα τα τρόφιμα στη σωστή αναλογία, όπως μπορείς να τρως κρέας μία φορά την εβδομάδα, να τρως λαχανικά και φρούτα, να πίνεις νερό και ένα φλιτζάνι κρασί κάθε μέρα κλπ. Θα σου στείλω το προσωπικό μου πρόγραμμα διατροφής που χρησιμοποιώ καθημερινά και θα σου βοηθήσει πολύ να έχεις μια καλή υγεία.



Να μου γράψεις τα νέα σου! 

Με αγάπη, 

XXX


