Ζούμε πάντα βιαστικά, ανάμεσα σε δουλειά, οικογένεια, καθήκοντα κάθε είδους. Ο ελεύθερος χρόνος είναι μία από τις προτεραιότητες του κόσμου μας σήμερα, όπου υπάρχει μια πολύ μεγάλη τάση να κάνεις καριέρα και να έχεις πρόοδο στη ζωή κάποιου, επομένως μια τάση για εγωκεντρισμό και απομόνωση. Τότε συχνά πρέπει να αγωνιστούμε σκληρά για να διατηρήσουμε ένα μικρό μερίδιο.

Οι Ιταλοί στον ελεύθερο χρόνο τους προσπαθούν να χαλαρώσουν στο σπίτι τους ή στην οικογένεια με τα μέλη της οικογένειας και τα παιδιά τους. Μετά την οικογένεια, μερικοί άνθρωποι προτιμούν να παίζουν αθλήματα, να παρακολουθούν τηλεόραση, να διαβάζουν, να περιηγούνται στο Διαδίκτυο ή να χρησιμοποιούν κοινωνικά μέσα, να είναι με φίλους, να ασχολούνται με χειροκίνητες δραστηριότητες ή δημιουργική εργασία.

Συνήθως ο ελεύθερος χρόνος είναι λίγο και πολύτιμο: η απόλαυσή του στο έπακρο είναι σχεδόν καθήκον. Μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας και ακόμη και να μετατρέψει σε χρυσό θησαυρό..

τι μπορούμε να κάνουμε για να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τον ελεύθερο χρόνο μας; Εδώ είναι μερικές ενδείξεις που μπορούν να γίνουν:



-	Μαθαίνουμε να την προστατεύουμε από αρνητικές σκέψεις, δηλαδή αφαιρούμε τη δυσάρεστη μνήμη της εργάσιμης ημέρας και το άγχος για το τι να κάνουμε αύριο.

-	Ένας μικρός χρόνος πρέπει να αφιερωθεί σε δραστηριότητες όπως η ακρόαση μουσικής, ο προβληματισμός ή απλή ανάπαυση.

-	Να δημιουργούμε μια λίστα υποχρεώσεων.

-	Στον ελεύθερο χρόνο πρέπει να είμαστε δημιουργικοί. Ας προσπαθήσουμε να επεκτείνουμε τους ορίζοντές μας. 

-	Μπορούμε επιτέλους να αφιερωθούμε σε μια από αυτές τις δραστηριότητες που έχουμε πάντα άδειες επειδή «δεν έχουμε χρόνο», ή ακόμη και να ανακαλύψουμε ξανά κάτι που κάποτε μας άρεσε να κάνουμε και στη συνέχεια να το εγκαταλείψουμε.



Σας προσκαλούμε λοιπόν να εκμεταλλευτείτε το χρόνο, ώστε η ζωή να συνεχίσει να είναι όμορφη.
